...de ușor ca atunci când vrei numai să slăbești sau să crești în greutate. Iată un raport de nutrienți pentru arderea grăsimilor și menținerea masei musculare În cazul acesta când spunem că vrem să slăbim de fapt vrem să  ardem grăsimea  și să pătrăm cât mai mult din masa...

...uniform de pe tot corpul, însă în anumite părți ale corpului stratul este mai gros și se reduce mai greu. Nu uitați să vă hidratați corespunzător cu apă și/sau produse pentru energizare și hidratare . De asemenea puteți folosi băuturi de refacere . Pentru  arderea grăsimilor...