Pudrele proteice  sunt un supliment nutritiv popular. Proteina este un macronutrient esențial care ajută la formarea mușchilor, la repararea țesuturilor și la crearea de enzime și hormoni. Folosirea pudrei proteice poate ajuta, de asemenea, la scăderea în greutate și îi poate ajuta pe...

...Majoritatea începătorilor pun accent foarte mare doar pe antrenament neglijând  alimentația  și odihna sau pun accent foarte mare pe suplimente percum  proteine  ( pudre proteice ,  gainere ,  batoane proteice , etc), aminoacizi ( BCAA ,  glutamina ,  creatina , etc),  vitamine și...

...rapid sau mai lent si pot sa contina si alti macronutrienti. Care sunt principalele tipuri de pudre proteice? Putem clasifica pudrele proteice in functie sursele de proteina. Astefel avem urmatoarele categorii: pudre proteice din lapte; pudre proteice din vita; pudre proteice din ou; pudre proteice...