...de B6 poți apela la suplimente nutritive . Vitamina C Există deja un renume făcut de această vitamină, în privința imunității. Atunci când ne gândim la vitamine pentru imunitate trebuie să știm că  vitamina C  este unul dintre cei mai mari stimulenți ai sistemului imunitar. Aceasta...

...bună de proteine vegetale, carbohidrați complecși și fibre. Este o excelentă sursă de minerale, dintre care se disting fosforul, fierul,  zincul și magneziul, dar si de  vitamine din grupul B (B1, B2, B3, B5, B6 si B9). Cele mai indicate sortimente de linte pentru  alimentație  sunt...

...iau la steroizi cu pumnul. O fi așa, cateodată, nu pot spune că oricine ajunge la un superfizic făcut doar cu  multivitamine . Dar chiar și un tip ce are farmacia în casă nu va crește dacă nu va mânca MULT. Uită de mitul ce spune că nu poți digera mai mult de 30 g de  proteine  la o...

Nu există număr dintr-o revistă de fitness unde să nu găsiți vreun articol despre alimentație, cu sfaturi referitoare la ce anume și când să mâncați. În acest articol veți găsi cele mai frecvente greșeli legate de alimetație. 1. Lipsa unui echilibru în alimentație Echilibrul din...